การตั้งครรภ์ ในช่วงเดือนที่ 5 นี้ เราจะรับรู้ได้ถึงความเคลื่อนไหวของลูกอย่างบางเบา เราจะรู้สึกได้ว่าลูกเคลื่อนตัว เหมือนกับมีลูกบอลลูนเล็กๆ กลิ้งไปกลิ้งมาในท้องของเราเบาๆ บางครั้งก็รู้สึกเหมือนกับถูกตอดถูกหยิก นั่นเป็นสัญญาณที่แสดงให้เห็นถึงความเติบโตของลูกน้อย ที่เริ่มจะตัวใหญ่ขึ้นจนรู้สึกอึดอัดเสียแล้ว
การเติบโตของลูก
สัปดาห์ที่ 20 มดลูกเริ่มขยายตัวมากขึ้นจนมาถึงในระดับสะดือนั่นแสดงให้เห็นว่าลูกเติบโตมากขึ้นทุกที อวัยวะทุกอย่างของร่างกายมีการเติบโตเหมือนกับคนปกติทุกประการและมีความสมบูรณ์ผิวหนังและนิ้วก็เหมือนกับคนทั่วไป มีขนอ่อนๆ เกิดขึ้นบริเวณหนังศีรษะ ผิวหนัง และเปลือกตา มีความสนใจต่อสิ่งที่กระตุ้นต่างๆ รอบๆ ตัว ตอนนี้ขนาดของตัวเด็ก น่าจะอยู่ที่ประมาณ 25 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 300 กรัมได้แล้ว
ข้อควรระวัง
ร่างกายของเราระหว่างการตั้งครรภ์จะมีความเครียดสะสมอยู่ เนื่องจากร่างกายของเราไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อต่างๆ โดยเฉพาะหน้าท้อง หลัง อุ้งเชิงกราน และข้อสะโพกจะมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อรับน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงการเติบโตของลูกน้อย ทำให้ร่างกายของเราเกิดความเครียดต่อการเปลี่ยนแปลง ซึ่งหากว่านำไปรวมกับการเปลี่ยนแปลงของสภาวะจิตใจแล้ว ก็จะทำให้เรารู้สึกเครียดมากขึ้น ดังนั้นเราจึงปรึกษาแพทย์ และขอคำแนะนำในการปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสม เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องพักฟื้นมากหลังจากที่เราคลอดแล้ว
ข้อควรรู้
ในช่วงเดือนที่ 5 ท้องของเราเริ่มขยายเด่นชัด ดังนั้นการเลือกเสื้อผ้าควรจะเลือกแบบที่สวมใส่ง่ายและสบาย ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด ควรเลือกผ้าที่ใส่แล้วรู้สึกนุ่มนิ่มสบายตัว และอากาศถ่ายเทสะดวก อย่างเช่นผ้าฝ้ายมาใช้
ทั้งนี้นอกจากที่เราเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ให้สบายแล้ว สิ่งหนึ่งที่ละเลยไม่ได้ก็คือชุดชั้นใน ซึ่งควรจะสวมใส่ในชุดที่ไม่รัดตึง จนทำให้อึดอัดอีกด้วย เพราะจะทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวยามที่เคลื่อนย้ายตัวไปไหนมาไหน
